Usporen metabolizam može biti razlog zbog kojeg se kilogrami svakodnevno nakupljaju iako ste poprilično sigurni da ne jedete previše. Pomozite svom tijelu tako što ćete ubrzati metabolizam sa ovih sedam namirnica.

Brokula

Ukoliko ne znate šta da večerate, neka se u vašem tanjiru nađe povrće jarkih boja kao što je brokula. U njoj ima malo kalorija, a mnogo vode i vlakana zbog kojih ćete se osjećati sito i sagorijeti višak masti u vašem tijelu. Cvjetovi brokule sadrže kalcijum i vitamin C i mogu usporiti proizvodnju tiroidnih hormona kod osoba sa oboljenjem štitne žlijezde. Osim brokule odličan izbor su i špinat, kelj i crvene paprike.

Podijeli ovo