Iako je zima, ne treba trčati samo ka masnoj hrani, treba pojesti i nešto zdravo. Svi znamo koliko je avocado zdrav, zato sam vam pripremio ukusni tuna avocado sendvič.

Kada je riječ o hrani, uvijek sam iskren. Ovo mi je tek drugi put da pravim nešto s avocadom. Valjda kako mi na ovim prostorima nismo navikli na ovu vrstu voća, pa nemam tu naviku da ga kupim. Iako je preukusan i prezdrav, moram sam sebe tjerati da kupujem.

Tuna i avocado često su pravo dobra kombinacija, što ćete vidjeti kada napravite ovaj sendvič, čiji je recept u nastavku.

Sastojci:

  • Avocado
  • Tuna (rio mare)
  • Kukuruz
  • Cherry paradajz
  • Paprika
  • Sir cheddar
  • Začini: dimljena paprika, morska sol, biber
  • Pecivo

Foto: Haris/Take Me To Food

Priprema:

  1. Izrežite avocado (klip kako izrezati avocado možete pogledati ovdje) i izvadite unutrašnjost u zdjelu i dobro izgnječite viljuškom.
  2. Dodajte tunu i sve dobro promješajte
  3. Dodajte začine i kukuruz te još malo promješajte
  4. Uzmite pecivo, integralno ili neko još zdravije. Ja sam koristio lablu iz moje najdraže pekare jer joj ne mogu odoliti. Razrežite i tostirajte samo donju stranu peciva.
  5. Na tostirano pecivo stavite jednu krišku cheddar sira i na to isjeckanu papriku i paradajz. Slobodno ih malo posolite prije nego stavite na sir.
  6. Zatim avocado tuna smjesu stavite na sendvič i poklopite s netostiranom stranom peciva.

Servirajte uz svježe cijeđeni sok od narandže ili limunadu.

Uživajte!

Podijeli ovo

Slični sadržaji