Vegetarijanski način ishrane postaje sve popularniji čak i na našim prostorima gdje se tradicionalno više jede meso i masna hrana. Mnogi koji žele očistiti svoj organizam od štetnih stvari i poboljšati probavu isprobavaju vegetarijanski stil ishrane, a često se nakon što ga jednom isprobaju nastavljaju i dalje sa praktikovanjem vegetarijanstva. Iako se čini kako se putem ove ishrane ne unose dovoljne količine proteina i drugih hranjivih materija koje su nam svakodnevno potrebne sljedeća jela su tu da dokažu drugačije.

Donosimo prijedlog visoko proteinskih obroka koji se mogu pripremati za večeru, a između ostalog tu su i gulaš sa tofu sirom i vrlo popularna ‘buda bowl’ (budina činija) koja se može pronaći u vegetarijanskim restoranima širom svijeta.

 

Izvor: Tasty

Podijeli ovo