Samo jedan pogled kroz prozor ne ostavlja mjesto sumnji: proljeće je službeno počelo! To znači i da su pijace i prodavnice prepune svježih i veoma ukusnih vrsta voća i povrća. Iako je još uvijek prerano da većina sočnih voćki i hrskavog povrća bude na svom vrhuncu, april je pravo vrijeme za određene vrste. U nastavku donosimo pet vrsta voća koje definitivno trebate ubaciti u svoju svakodnevnu ishranu tokom aprila.

Banane

Ovo tropsko voće svima je favorit, a zanimljivo je da su one u stvari klasifikovane kao ljekovita biljka. One su odličan izbor kalijuma koji ja vitalan u zaštiti srca i vena. One su i veoma efektan probiotik i povećavaju sposobnost organizma da absorbuje kalcijum. Osim toga one povećavaju nivo dopamina, norepinefrina i serotonina- hemikalija u mozgu koje su važne u borbi protiv depresije.

Foto: time.com

Podijeli ovo

Slični sadržaji