Pije vam se nešto hladno i osvježavajuće, ali da je i zdravo? Sigurno će vam u ovom slučaju na pamet odmah pasti da pripremite cjeđenu narandžu ili limun, a ovaj put za vas imamo recept za jednu limunadu koja je još ukusnija i zdravija od standardne. Tajni sastojak? Čia sjemenke!

Sastojci:

  • 2 kašičice čia sjemenki
  • 2 limuna
  • 2 kašičice meda
  • 500 ml hladne vode
  • 3- 4 grančice svježe nane

Foto: mpanit/shutterstock.com

Priprema:

Narendati koru limuna, pa iscjediti sok. Dodati med, pa promiješati kako bi se med rastvorio. Naliti vodom, dodati čia sjemenke i cjepkanu nanu. Sve promiješati i ostaviti u frižideru da odstoji 30 – ak minuta, da čia sjemenke nabubre.

Izvor: kitchentv.rs

Podijeli ovo