Vrijeme je sve hladnije i zima već lagano kuca na vrata što znači da se trebamo spremati na veću mogućnost oboljevanja od prehlada i gripe. Najbolji način da izbjegavate bolest je redovno pranje ruku, izbjegavanje kontakta sa ljudima koji pokazuju simptome prehlade i redovno vakcinisanje. Ako ipak osjetite kao da vas lagano ’hvataju’ simptomi pokušajte spriječiti razvoj bolest uz ovaj prirodni čaj koji će ojačati vaš organizam i imunitet.

Sastojci:

  • 3 šolje vode standardne veličine 
  • Polovina limuna
  • Štapić ili kašikica cimeta
  • 3 kriške đumbira (srednje debljine)
  • ¼ čajne kašike karanfilića
  • ½ čajne kašike kurkume
  • Prstohvat kajen paprike (početi ovako pa kasnije dodati još za pojačavanje ukusa)
  • 1 ½ supene kašike sirovog meda (dodati po želji još u zavisnosti od toga koliko sladak čaj volite)

Foto: 5 second Studio/Shutterstock.com

Uputstva za pripremu:

  1. Dodajte sve sastojke (osim meda) u čajnik i čekajte dok smjesa ne proključa
  2. Nakon ključanja smanjite vatru i pustite da se smjesa krčka desetak minuta
  3. Dodajte med i miješajte te dodajte još sastojaka po potrebi
  4. Prespite čaj kroz cjediljku i popijte dok je topao
  5. Ostavite da se tekućina malo ’odmori’, možete piti i kasnije

 

Podijeli ovo