Kvaliteta sna

Najveća razlika između kafe i čaja je u kvaliteti sna. Istraživači sa univerziteta u gradu Surrey potvrdili su da obje vrste pića donose slične beneftie ako se konzumiraju tokom dana ali i da oni koji češće konzumiraju kafu od čaja imaju češće problema sa nesanicom. Navjerovatniji razlog je što kofein često ima duži uticaj na organizam nego što mislimo tako da može djelovati na nas i razbuđivati nas čak i satima nakon ispijanja kafenog napitka. Ljubitelji čaja imaju u prosjeku mnogo duži i kvalitetniji san.

Foto: bbc.co.uk

Podijeli ovo