Bademi

Nešto manje od šake badema sadrži oko 80 gram magnezijum, vitamin D koji je odličan za zdravlje kostiju i kože kao i mnogo antioksidanasa koji su ključni u borbi protiv raznih oboljenja. Sastojci badema značajno utiču na održavanje zdravlja kardiovaskularnog sistema.

Foto: healthyleo.com

Podijeli ovo