Već duže razmišljate o započinjanju novog hobija ali nemate ideju šta biste mogli isprobati? Mi vam predlažemo vrtlarstvo koje sa sobom donosi mnogobrojne benefite, a neke od njih donosimo vam u nastavku:

Vrlarstvo sagorijeva kalorije. Smatra se da je ovo aktivnost umjerenog do visokog intenziteta. Prilikom obavljanja samo jednog sata vrtlarskih poslova možete sagoriti do 330 kalorija što je više od jednog sata bavljenja dizanjem tegova. Preporučuje se 30-45 minuta bavljenja vrtlarstvom 3 do 5 puta sedmično.

Foto: housebeautiful.com

Podijeli ovo