Sirovi orasi i sjemenke

Mnoge vrste oraha i sjemenki sadržavaju komponente koje odlično utiču na smanjenje simptoma stresa. Važno je da se radi o organskim sjemenkama i orasima koji nisu začinjeni na bilo koji način. Posebno se preporučuju bademi koji imaju jaka antioksidansna svojstva, sjemenke suncokreta i brazilski orasi.

Foto: Pinterest

Podijeli ovo