Kivi

Ovaj voćka bogatija je vitaminom C čak i od narandže. Osim toga sadrži i vitamin E i čitav niz različitih polifenola koji pružaju visok nivo zaštite antioksidacione zaštite za organizam. Vlakna, kalijum, magnezijum i cink samo su neki od vrlo korisnih sastojaka koje ova izuzetno hranjiva voćka sadržava. Ukoliko redovno konzumirate kivi pozitivno utičete na zdravlje kose, kože i noktiju.

Foto: TierneyMJ/Shutterstock.com

Podijeli ovo