Riba

Omega 3 masne kiseline iz riba imaju dokazani učinak u zaštiti kože od sunčeva zračenja.

Istraživanja su pokazala kako su najbolje ribe za zaštitu kože tokom letnih meseci losos i tuna. Naučnici veruju kako se omega-3 masne kiseline ponašaju poput štita koji čuva ćelije od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Foto: zdravakrava

Izvor: yumama.com

Podijeli ovo