Sve vrste stresa poput emotivnog i fizičkog stimulišu proizvodnju kortizola koji je poznat kao hormon stresa. Kortizol može dugoročno biti veoma štetan za naš organizam. Jedini način da izbalansiramo ovaj …
Detaljnije

I ptice na grani znaju da ćete vi i vaša porodica gotovo sva sezonska obolenja lakše i brže preboljeti ukoliko vam je imunitet snažan. Da biste se pripremili za hladniji …
Detaljnije

Našem organizmu magnezijum je potreban za više od 300 biohemijskih funkcija uključujući zdravlje ćelija i njihovu regeneraciju. Adekvatan nivo magnezijuma u vašem značajno utiče i na nivo šećera u krvi, …
Detaljnije

31Ako ste mislili da se pojam super hrana (superfood) upotrebljava samo za neke egzotične sastojke koji se ne mogu pronaći u lokalnoj prodavnici, u krivu ste. U stvari, sastojci sa …
Detaljnije

Koža na licu jedna je od prvih stvari koje primijetimo kada upoznamo nekog novog. Ona nas prati gdje god išli tako da je održavanje njenog zdravlja i vitalnog izgleda od …
Detaljnije

Svaka žena u jednom trenutku života mora znati postaviti svoje prioritete i naučiti kako se može pravilno brinuti o sebi i svom tijelu. Veoma važnu ulogu u tom procesu igra …
Detaljnije

Ako vam sama pomisao da treba da letite avionom budi simptome poput znojenja dlanova, ubrzanog lupanja srca i nervoze u želucu onda očito patite od „sindroma nervoznog letača“. Neka vas …
Detaljnije

Najnoviji izvještaj Američke akademije za pedijatriju koji je objavljen  u avgustovskom izdanju časopisa Pediatrics poziva na najstrože propise o sigurnosti hrane u SAD-u, a posebno žele skrenuti pažnju na opasnost …
Detaljnije

Hrana je važan dio svakodnevnice svakog čovjeka bez obzira na to u kojem uglu zemaljske kugle živi. Časopis „Insider” odlučio se posvetiti ovoj bitnoj temi za sve nas i razotkriti …
Detaljnije

Nakon što smo izdržali jesen, zimu i proljeće koji su bili ispunjeni sa kišom, hladnoćom i generalno ružnim vremenom jedva smo dočekali ljeto i konačni odlazak na zasluženi odmor. Ako …
Detaljnije