Banane

Banane su veliki izvor kalijuma kao i vlakana. Kalijum je posebno važan za osobe koje imaju problem sa visokim krvnim pritiskom jer ga dokazano da je smanjuje. Vlakna koja se nalaze u bananama poboljšavaju naš metabolizam. Nemojte misliti da se trebate držati daleko od njih samo zato što su slatke.

Foto: Paulo Vilela/Shutterstock.com

Podijeli ovo