Proljeće je ono godišnje doba kada se budimo iz zimskog sna, uvodimo neke nove navike, mjenjamo ishranu, odlučujemo da ćemo biti aktivniji, da ćemo više vremena provoditi u pokretu, a …
Detaljnije

Sigurno ne želite da izdvajate od plate za hranu više nego što morate i dovijate se na razne načine kako biste maksimalno uštedili na kupovini namirnica. Kako biste ostvarili željenu …
Detaljnije

Koža na licu jedna je od prvih stvari koje primijetimo kada upoznamo nekog novog. Ona nas prati gdje god išli tako da je održavanje njenog zdravlja i vitalnog izgleda od …
Detaljnije

Amerika je poznata kao jedna od zemalja sa najvećim procentom pretilih osoba na svijetu. Radi se o prilično šokantnoj statistici pogotovo kada se podaci iz ove zemlje uporede sa nekim …
Detaljnije

Svi smo isprobali razne ideje i savjete za zdravu ishranu tokom života kao što su ’pojedi bananu nakon  svakog obroka’ ili ’popijte čašu tople vode sa limunom na prazan stomak …
Detaljnije

Preko 60% ljudskog organizma sastavljeno je od vode. Naše tijelo treba vodu kako bi bi moglo izbaciti sve toksine i druge štetne materije, vlažiti tkivo i zglobove, održavati normalnu temperaturu, …
Detaljnije

Svi smo mi skloni grickanju tokom radnog vremena. Iako nekoliko puta sedmično donesemo čvrstu odluku da konačno prestajemo sa tom lošom navikom i izbacimo sve kesice sa grickalicama iz ladica …
Detaljnije

Svaka decenija života sa sobom nosi različite izazove. Kada smo mladi obično mislimo da je žitav život pred nama za korigovanje načina ishrane ali istina je da pravilne namirnice trebamo …
Detaljnije

Vođenje računa o ishrani igra veoma važnu ulogu tokom trudnoće. Tokom ovog perioda tijelo treba više nutrijenata, vitamina i minerala nego obično. U prosjeku, trudnicama je potrebno oko 350-500 dodatnih …
Detaljnije

Svi roditelji male djece su se barem jednom susreli sa ovom noćnom morom. Izbirljivost djece pri jelu mož ponekad roditelje dovesti do ludila pa pokušavaju razne metode kako bih ih …
Detaljnije